先肯定的回答，是的，我遇到过不少这种情况的咨询。
做不了傻练，老腰不保，已经有腰肌劳损的，错误运动很可能是诱发因素。
其实也不难回答，细节分析一个动作的运动模式，和发力模式，一目了然。
更多人只是追求拉起来就行，而不考虑发力的对错，错误发力出现的各种损伤并不奇怪。
下面是引体向上的两个图片，看看有什么区别？一个双腿在前，一个双腿在后，不仅仅如此，下肢位置直接影响骨盆位置，决定你会不会收腹，会不会发力…。
上一篇 : 基因好是一种怎样的体验？
下一篇 : 鸿蒙PC操作系统是不是就是手机操作系统？
2025年6月了，深圳房价咋样？...
为什么欧美影视喜欢露点？...
销量爆炸的华为nova14是不是证实华为已经腾出精力来收复中端市场了？...
请问27寸4K显示器哪个好呀？...
