会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
上一篇 : 程序员的时间管理真的是写代码1小时，调试8小时吗？
下一篇 : 和老公的月子仇导致忘不了想离婚，大家帮我看看应该离婚吗？
为什么 CRT 画质这么好也被淘汰，液晶反而发展的很好？...
有大佬知道Docker安装报错是为什么呀？...
娃哈哈被曝 2025 年已关停 18 家工厂，此前曾回应纯净水由今麦郎代工，娃哈哈到底在布局什么？...
工程师离职，如果领导让你们把自己的技术教会一个人才能走，你们会教吗？...
