会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上一篇 : 脸与身材不符是种怎样的体验?
下一篇 : 如何评价小米 6 月 26 日发布的小米 YU7、MIX Flip2、REDMI K80 至尊版?
为什么大部分人都认为2560x1440是2K?...
源氏木语家具怎么样?...
暑***后高达一万的天价账单,刺痛了多少“寒门父母”?...
「香港四大才子」之一蔡澜去世,你对他有哪些了解?如何评价他的成就?...