会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上一篇 : 系统该怎样架构才能处理实时热点数据?
下一篇 : 印度公开藏南地区我方战士口咬手雷坚守的***,是想表达什么?
现在的年轻人喜欢穿连裤袜吗?...
个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案,怎样开发APP盈利?...
flutter是***跨平台最优解吗?...
商城里如何缓存商品信息?...